O inchaço nas pernas, conhecido como edema, é um sintoma frequente que pode afetar pessoas de diferentes idades e estilos de vida. Muitas vezes, ele é percebido ao final do dia, principalmente após longos períodos em pé ou sentado. De acordo com o médico, Dr. Roque Savioli – (CREMESP: 22338 – RQE: 46468) embora seja comum associar esse desconforto à retenção de líquidos, é importante reconhecer que existem diversas causas para esse quadro, algumas delas relacionadas a condições de saúde que exigem atenção. Além disso, a gravidez pode causar inchaço nas pernas devido ao aumento do volume sanguíneo e à pressão exercida pelo útero sobre as veias pélvicas.
Marcas profundas deixadas pelas meias nos tornozelos, alterações na cor ou textura da pele e sensação de peso nas pernas são sinais que não devem ser ignorados. O edema pode ser um alerta do organismo para problemas circulatórios, cardíacos, renais, hepáticos ou até mesmo efeitos colaterais de medicamentos. Identificar a origem do inchaço é fundamental para garantir um tratamento adequado e evitar complicações.
Quais são as principais causas do inchaço nas pernas?
O inchaço nas pernas pode ser provocado por diferentes fatores, incluindo doenças venosas, cardíacas, renais, hepáticas e alterações no sistema linfático. Entre as causas mais comuns está a insuficiência venosa crônica, situação em que as veias das pernas não conseguem transportar o sangue de volta ao coração de maneira eficiente, levando ao acúmulo de líquido nos membros inferiores. A trombose venosa profunda (TVP) é outra condição que pode causar inchaço em uma das pernas, geralmente acompanhado de dolor e vermelhidão. Outra condição relevante é a insuficiência cardíaca, em que o coração perde a capacidade de bombear o sangue adequadamente, favorecendo o acúmulo de líquidos no corpo.
Além disso, problemas nos rins podem dificultar a eliminação de água e sal, resultando em edema. A cirrose hepática, doença que compromete o funcionamento do fígado, também pode alterar o equilíbrio de proteínas no organismo e contribuir para o inchaço. O linfedema, por sua vez, ocorre quando há falha no sistema linfático, provocando um edema mais rígido e persistente, geralmente em apenas uma das pernas.
Medicamentos podem causar edema nas pernas?
Alguns medicamentos são conhecidos por favorecer o aparecimento de inchaço nas pernas como efeito colateral. Entre eles, destacam-se os anti-inflamatórios não esteroidais, como o ibuprofeno, que podem aumentar a retenção de líquidos. Medicamentos utilizados para controle da pressão arterial, como certos antipertensivos, também podem contribuir para o edema. Corticoides, frequentemente prescritos para tratar inflamações, e hormônios presentes em anticoncepcionais ou terapias de reposição hormonal, como estrogênio e progesterona, estão entre os fármacos que podem desencadear esse sintoma. Além disso, bloqueadores dos canais de cálcio, utilizados no tratamento da hipertensão, também podem causar edema periférico.
É importante ressaltar que o uso desses medicamentos deve ser sempre acompanhado por um profissional de saúde, especialmente se houver surgimento de inchaço persistente. Em alguns casos, pode ser necessário ajustar a dose ou substituir o remédio para evitar complicações.
Quando o inchaço nas pernas é motivo de preocupação?
O edema nas pernas merece atenção especial quando se torna frequente, apresenta piora progressiva ou está associado a outros sintomas, como dor, vermelhidão, calor local, feridas ou dificuldade para caminhar. O inchaço persistente pode aumentar o risco de infecções, úlceras e até trombose venosa profunda, condição que exige tratamento imediato para evitar complicações graves.
Em situações em que o edema surge de forma súbita, afeta apenas uma perna ou está acompanhado de sintomas sistêmicos, como falta de ar, é fundamental buscar avaliação médica rapidamente.
A trombose venosa profunda (TVP) é uma condição grave que pode causar inchaço súbito em uma perna, geralmente acompanhado de dor e vermelhidão. Nesses casos, é fundamental buscar atendimento médico imediato.
A trombose venosa profunda (TVP) é uma condição grave que pode causar inchaço súbito em uma perna, geralmente acompanhado de dor e vermelhidão. Nesses casos, é fundamental buscar atendimento médico imediato.
O diagnóstico precoce é essencial para identificar a causa subjacente e iniciar o tratamento adequado.
Como prevenir e lidar com o inchaço?
Algumas medidas simples podem ajudar a reduzir o risco de edema nas pernas. Entre elas, destacam-se:
- Evitar permanecer longos períodos em pé ou sentado sem movimentação;
- Elevar as pernas sempre que possível para facilitar o retorno venoso;
- Praticar atividades físicas regularmente, como caminhadas;
- Utilizar meias de compressão, quando indicado por um profissional;
- Manter uma alimentação equilibrada, com baixo teor de sal;
- Controlar o peso corporal;
- Evitar o uso de roupas apertadas que possam dificultar a circulação sanguínea;
Além dessas orientações, é importante realizar acompanhamento médico regular, especialmente para pessoas com doenças crônicas ou que fazem uso contínuo de medicamentos. O reconhecimento precoce dos sinais de alerta pode fazer a diferença na prevenção de complicações relacionadas ao inchaço nas pernas.
O edema nos membros inferiores é um sintoma que pode indicar diferentes condições de saúde. Observar as mudanças no corpo e buscar orientação especializada são os essenciais para garantir o bem-estar e evitar problemas mais sérios. A atenção aos detalhes e o cuidado contínuo são aliados importantes na manutenção da saúde vascular e geral.
Recomendações da OMS sobre inchaço nas pernas
A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca a importância de identificar as causas do inchaço nas pernas para um manejo adequado e seguro, principalmente em populações de risco como idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas. Segundo a OMS, é essencial promover hábitos saudáveis que reduzem o risco de doenças cardiovasculares e condições associadas ao edema, como:
- Manter uma dieta equilibrada e pobre em sódio, fundamental para evitar retenção de líquidos;
- Incentivar a prática de atividade física regular para melhorar a circulação e diminuir o risco de trombose;
- Reduzir o consumo de álcool e interromper o tabagismo, fatores que elevam o risco de doenças cardíacas e vasculares;
- Procurar atendimento médico diante de sinais de alerta como dor intensa, vermelhidão ou inchaço repentino em uma das pernas;
- Promover exames regulares em populações vulneráveis, para diagnóstico precoce de doenças subjacentes;
- Seguir as orientações de profissionais de saúde sobre o uso de medicamentos e adesão ao tratamento;
A OMS enfatiza ainda que políticas públicas de saúde devem garantir o o a informações de qualidade e ao acompanhamento clínico adequado para prevenção, detecção precoce e controle das doenças que podem causar edema.
Fontes Oficiais
- Drauzio Varella – Inchaço nas pernas
- Hospital Albert Einstein – Inchaço nas pernas: causas e tratamentos
- Sociedade Brasileira de Pediatria – Principais causas de inchaço nas pernas
- UOL VivaBem – Causas do inchaço nas pernas e como tratar
- Ministério da Saúde – Edema
- Organização Mundial da Saúde – Doenças cardiovasculares
- OMS – World Heart Day
